Herkules street workout Cross Training Station

Āra vingrošanas iekārta Cross Training Station.

Vispārēja stāvokļa uzlabošanās, muskuļu masas palielināšana, lielāka ķermeņa lokanība. Kalistēnika ļauj veikt vairākus dažādus vingrinājumus, piemēram: pievilkšanos, atspiešanos,, preses, stiepšanās utt.vingrinājumus.  Pievilkšanās stieņi un paralēlie stieņi stiprina ķermeņa augšdaļu, koncentrējoties uz muguru, pleciem, bicepsiem un tricepsiem. Monkey bridge vingrinājumi uzlabo koordināciju un kustīgumu, vienlaikus trenējot stabilizējošos muskuļus. Piekares riņķa vingrinājumi uzlabo funkcionālo spēku un līdzsvaru, savukārt vēdera preses sols trenē vēdera muskuļus labākai stājai.

Viena no modernākajām vingrošanas darba stacijām ar soliņu, piekarināmiem apļiem, kāpnēm, līdztekām, sēdekli un bumbu mešanas sienu. Ir iespējams veikt  crossfit treniņus.

Art. HER - 01